Как побороть лень и начать работать над новыми проектами

Журнал

Зарабатываем рукоделием

Кафебижу

Как заставить себя работать?

Конечно, не хочется заставлять себя заниматься любимым делом, но порой иного выхода нет. Когда уютный плед, любимая книга или фильм зовут в свои теплые объятия, сопротивляться невозможно. Слово «надо» в этом случае хиленький мотиватор, который успешно игнорируется большинством хендмейкеров. Что же делать? Попробуем разобраться с проблемой творчески, как и следует поступать свободным творцам.

Топ 5 простых способов справиться с ленивым недугом

Перестаньте бороться!

Борьба отнимает много сил и энергии, ругательства в свой адрес тоже не помогут. Отпустите негативные мысли, отдохните. Однако ни в коем случае не лежите: от этого лень станет только еще сильнее. Сядьте, вытяните позвоночник, следите за осанкой, лучшая поза – медитативная, «лотос». В таком положении вы можете немного погрезить или использовать любую понравившуюся технику очищения разума. Например, эффективная методика – сосредоточение на дыхании: медленно выдыхайте, пока не почувствуете, что живот буквально прилип к позвоночнику, затем также неторопливо вдыхайте. Методика поможет очистить разум. Теперь можно приступать к работе.

Лучшее средство от лени – просто работать

Звучит парадоксально, но все действительно так. Чувствуете, что коварный ленивый недуг уже близко? Погрузитесь еще глубже в работу. Ваше сопротивление почти сломлено? Отступите, попробуйте сменить вид деятельности. Займитесь новым проектом или другим делом. Например, вы больше всего любите рисовать эскизы новых украшений. Займитесь этим, а когда почувствуете, что рабочий энтузиазм бьет ключом, вернитесь к предыдущему проекту.

Убираем все отвлекающие факторы!

Теплый плед в удобном кресле так и манит? Вышла новая серия любимого сериала? Группы в социальных сетях ломятся от разных творческих «вкусностей»? Убираем все! Плед пусть лежит там, где ему и место – на полке в тумбочке. Вырубаем интернет, убираем подальше телефон и планшет, выключаем телевизор. Ничто не должно отвлекать вас от работы.

Dangerous Driving

В здоровом – теле здоровый дух!

Может причина вашей лени – застой энергий в организме? В этом случае стоит разогнать кровь по венам. Включите любимую музыку и танцуйте. Это не только поможет отвлечься, но и здоровье сбережет. Также полезна будет гимнастика. У вас есть любимый комплекс упражнений? Выполните его перед тем, как вернуться к работе, и от былой лени не останется и следа.

Разбейте большую работу на мелкие дела!

Доказано, что, если работа не требует больших усилий, она делается с большей охотой. Обманите себя. Разбейте большой проект на кучу мелких дел и выполняйте их последовательно. Ведь совсем не трудно сплести 10 см бисерного жгута, а потом еще 10 см и еще. Так мозг просто не успевает понять, что его обманули, и работа по-настоящему была огромной. В общем, меньше знает – крепче спит. А в работе ноющий советчик, постоянно нашептывающий «ты не успеешь», «оставь все на завтра» нам не нужен!

Резюме

Подводя итог, стоит отметить, что основная причина лени – это все-таки беспорядок. Причем не только в доме, но и в работе, и в мыслях. В результате вы теряетесь, когда нужно действовать, и не можете определить: какие дела нужно делать в первую очередь, а какие стоит оставить на потом. Лучший способ навести порядок – вести ежедневник. Составляйте список первоочередных дел на каждый день, вычеркивая выполненные пункты. Сосредотачивайтесь только на одном отмеченном в ежедневнике деле. Не отвлекайтесь! Со временем вы оцените преимущества такой организации работ. И не забудьте награждать себя за проекты, сделанные досрочно. Удачи!

Поделиться: