Как побороть лень и начать работать над новыми проектами

Как заставить себя работать?

Конечно, не хочется заставлять себя заниматься любимым делом, но порой иного выхода нет. Когда уютный плед, любимая книга или фильм зовут в свои теплые объятия, сопротивляться невозможно. Слово «надо» в этом случае хиленький мотиватор, который успешно игнорируется большинством хендмейкеров. Что же делать? Попробуем разобраться с проблемой творчески, как и следует поступать свободным творцам.

Топ 5 простых способов справиться с ленивым недугом

Перестаньте бороться!

Борьба отнимает много сил и энергии, ругательства в свой адрес тоже не помогут. Отпустите негативные мысли, отдохните. Однако ни в коем случае не лежите: от этого лень станет только еще сильнее. Сядьте, вытяните позвоночник, следите за осанкой, лучшая поза – медитативная, «лотос». В таком положении вы можете немного погрезить или использовать любую понравившуюся технику очищения разума. Например, эффективная методика – сосредоточение на дыхании: медленно выдыхайте, пока не почувствуете, что живот буквально прилип к позвоночнику, затем также неторопливо вдыхайте. Методика поможет очистить разум. Теперь можно приступать к работе.

Лучшее средство от лени – просто работать

Звучит парадоксально, но все действительно так. Чувствуете, что коварный ленивый недуг уже близко? Погрузитесь еще глубже в работу. Ваше сопротивление почти сломлено? Отступите, попробуйте сменить вид деятельности. Займитесь новым проектом или другим делом. Например, вы больше всего любите рисовать эскизы новых украшений. Займитесь этим, а когда почувствуете, что рабочий энтузиазм бьет ключом, вернитесь к предыдущему проекту.

Убираем все отвлекающие факторы!

Теплый плед в удобном кресле так и манит? Вышла новая серия любимого сериала? Группы в социальных сетях ломятся от разных творческих «вкусностей»? Убираем все! Плед пусть лежит там, где ему и место – на полке в тумбочке. Вырубаем интернет, убираем подальше телефон и планшет, выключаем телевизор. Ничто не должно отвлекать вас от работы.

В здоровом – теле здоровый дух!

Может причина вашей лени – застой энергий в организме? В этом случае стоит разогнать кровь по венам. Включите любимую музыку и танцуйте. Это не только поможет отвлечься, но и здоровье сбережет. Также полезна будет гимнастика. У вас есть любимый комплекс упражнений? Выполните его перед тем, как вернуться к работе, и от былой лени не останется и следа.

Разбейте большую работу на мелкие дела!

Доказано, что, если работа не требует больших усилий, она делается с большей охотой. Обманите себя. Разбейте большой проект на кучу мелких дел и выполняйте их последовательно. Ведь совсем не трудно сплести 10 см бисерного жгута, а потом еще 10 см и еще. Так мозг просто не успевает понять, что его обманули, и работа по-настоящему была огромной. В общем, меньше знает – крепче спит. А в работе ноющий советчик, постоянно нашептывающий «ты не успеешь», «оставь все на завтра» нам не нужен!

Резюме

Подводя итог, стоит отметить, что основная причина лени – это все-таки беспорядок. Причем не только в доме, но и в работе, и в мыслях. В результате вы теряетесь, когда нужно действовать, и не можете определить: какие дела нужно делать в первую очередь, а какие стоит оставить на потом. Лучший способ навести порядок – вести ежедневник. Составляйте список первоочередных дел на каждый день, вычеркивая выполненные пункты. Сосредотачивайтесь только на одном отмеченном в ежедневнике деле. Не отвлекайтесь! Со временем вы оцените преимущества такой организации работ. И не забудьте награждать себя за проекты, сделанные досрочно. Удачи!